Une pratique incarnée

Réserver votre tapis, votre moment

Je propose des cours de yoga à Nice et sur la Côte d’Azur, en séances privées, en petit groupe ou en entreprise.

Formée au Hatha et au Vinyasa Yoga, j’enseigne une pratique à la fois fluide, précise et consciente, où le mouvement s’accorde au souffle et où force et douceur cohabitent. Chaque séance s’adapte à votre énergie et à vos besoins : retrouver de la mobilité, renforcer le corps, relâcher les tensions, apaiser le système nerveux ou simplement créer un espace pour ralentir.

Mon approche accorde une place essentielle à l’alignement, la respiration et la qualité de présence, avec des pratiques qui peuvent mêler Vinyasa, Hatha, mobilité consciente, pranayama et relaxation.

Cours privés et collectifs à Nice, Cannes, Antibes, Monaco, Saint-Tropez et sur la Côte d’Azur.

Hot Power Vinyasa le jeudi à 20h30 à La House of Pulse.

Formation certifiée

Diplôme Yoga Alliance RYS 200

Formation CPY Change Perspective Yoga fondée par Mathieu Boldron : une formation qui intègre des éléments de diverses disciplines telles que l'Anusara, le Dharma Yoga, le Fit Flow Fly, l'Ashtanga, et l'Acro Yoga.

Cette forme unique de yoga est profondément ancrée dans une compréhension fine de l'anatomie humaine et enrichie par une base philosophique solide, permettant de répondre aux défis de la vie moderne.